朝ノートの魔法~なりたい自分になる成功習慣37のヒント (2008/03/27) 中山庸子 ←商品詳細は 本の写真をクリックしてください

中山庸子さんは、私の好きな作家のひとりで　彼女の前向きな生き方を尊敬している。

この本は、病気の本ではなく 自己啓発に関する本だが、文中の
『時間と自分をコントロールできないままでは、決して いいしごとはできない･･』

･･･という１行に発奮し、苦手な朝にチャレンジする　きっかけとなった１冊だ。

『朝のうちに書くことを続けていると 正確に自分のコンディションがわかってくる･･』
（文中より抜粋）

これは続けているうちに実感した。

おかげで、「躁」でも「うつ」でも　毎朝 早起きできるようになり
ほぼ毎日食事づくりができるようになった。

これはとても大きな変化だ。

今の生活習慣を変えたいと思う方に　ぜひオススメしたい１冊だと思う。


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