先日　夫が「手嶌 葵（てしま あおい）」という人のCDを買ってきた。

その中の「虹」という歌を聴いて　鳥肌が立った･･。
そして涙がこぼれた･･。

彼女の歌声は、とても不思議だ･･。

久々に素晴らしい　歌い手を見つけた気がした。


聴いてみたい方は、８月３０日までyahooで動画を見ることができます。
見たい動画を選択して、２つの短いCMを見た後に始まります。
癒されたい方にオススメです

ココにあります♪

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７月１８日に更新してから今日までず〜〜〜っと放置したままだった･･。
覚悟はしていたのだけれど･･･
急に何事にも興味がなくなってしまうのは やはり辛いものだ。
かろうじて必要最低限の家事だけは　こなしていたのだが、ぐったり疲れてしまい
夜は、テレビも灯りもつけたまま知らないうちに眠ってしまう日が多かった。

自分から好きなことをやろうという気力が湧かず、１日中TVをつけ
ただぼぉ〜っと眺めているという毎日だった。
こんな時は、莫大な時間を浪費しているような気持ちになる。


友人が心配してドライブに誘ってくれたが、とてもそんな気持ちになれず
正直に話して断ったのだが、そのことが逆に負担となり余計悪化した。

こういう場合、無理をして友人と会ったとしても　後でもっと最悪な状態になる。
今までは無理をして「友人と会う」という選択をしていた･･。
そして、翌日寝込むというパターンだった。
だから、少しでもダメージが少ない方を選択したのだが、
どちらにしても強いダメージとなってしまうようだ･･。

早くこんな生活から抜け出したくて　焦れば焦るほど自分を自分で追い込む･･。
こんな時はとてもじゃないが、「なるようになるさ･･」なんて考えられない･･。
崖っぷちに立っているような最悪な気分だ。

それでも　なんとか上昇すれば、そんなコトは不思議と消えてしまう･･。
いつものことだとわかっていても、何とかならないものかと思ってしまう。

今度の「うつ」まで　いったいどのくらい時間があるのだろう･･。　
それは予測不可能だ。
でも･･自然に受け止めて行くしかないんだろうな･･。

「うつ期」に家事が少しでもできようになっている事は、
以前に比べたら確実に良くなっているということだ。

小さなことだけれど、私にとってはとても大きいこと。
ゆっくりゆっくりやっていこう･･。


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知らんぷりを決め込む へーくん

昨日　久々に私のカミナリが落ちた･･

「これやったの誰ぇ〜〜〜〜！！」

イチバン怪しい「ぼーくん」は･･

「ちっ･･うっせぇ〜なぁ･･」ってなカオだけど、ちょっと目がウツロ･･。

結局犯人はわからない･･。証拠がないから困ったもんだ･･。
現行犯でその場で逮捕しないとな･･。

網戸の網を破いた犯人は一体どっち？

ありゃあ〜　こりゃ大変だにゃ･･。


･･･ってアンタ　ホントに知らなかったのかい？

こうして我家は またボロボロになっていくのだった･･･。

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畑のスイカ　こんなに大きくなりました♪　はやっ

今日は涼しくて、風も弱かったので以前からやりたかったコトをやってみた。

特売で買っておいた「ちくわ」「かまぼこ」「チーズ」を並べて

野良仕事をしながら、待つこと２時間･･･。


できた〜☆　ダンボールで作った燻製（*＾0＾*）

いつもはキャンプで作っていたのだが、今回は、畑でやってみた。
今度は肉や魚でやってみたいな。

テントを張って昼寝でもしてみたい気分だが、ご近所から丸見えなので
ガマンガマン･･（笑）

夕食に　畑で収穫した野菜で天婦羅とサラダを作り、
燻製をつまみに梅酒で晩酌

何かひとつでも思ったことが達成できると　とても充実した気分で１日を終えられる。
どんな小さなことでもいいのだと思う。

こんな日が少しづつ増えてくれるといいな･･。


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ファイターズのマスコットを買っちゃった

昨日　夫とファイターズの応援に行って来た♪

特別席での野球観戦は　とっても快適だった。


「ファイターズＮＯ１弁当」 卵焼きも北海道のカタチ

ドームいっぱいに　元気があふれていて　熱い応援合戦を見ているだけで　
こっちまでエネルギーを充電されたようなキモチになる（笑）

試合は負けちゃったけど、大満足だった。

たまには　こういう 『元気がいっぱいあるトコロ』　へ出掛けるのも悪くない。

翌日疲れてバタンキューかと覚悟していたが

本日も「躁」にならない　ちょうどいい程度の元気さだ。

また行けたらいいな･･。


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朝ノートの魔法~なりたい自分になる成功習慣37のヒント (2008/03/27) 中山庸子 ←商品詳細は 本の写真をクリックしてください

中山庸子さんは、私の好きな作家のひとりで　彼女の前向きな生き方を尊敬している。

この本は、病気の本ではなく 自己啓発に関する本だが、文中の
『時間と自分をコントロールできないままでは、決して いいしごとはできない･･』

･･･という１行に発奮し、苦手な朝にチャレンジする　きっかけとなった１冊だ。

『朝のうちに書くことを続けていると 正確に自分のコンディションがわかってくる･･』
（文中より抜粋）

これは続けているうちに実感した。

おかげで、「躁」でも「うつ」でも　毎朝 早起きできるようになり
ほぼ毎日食事づくりができるようになった。

これはとても大きな変化だ。

今の生活習慣を変えたいと思う方に　ぜひオススメしたい１冊だと思う。


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先月夫がペアチケットを当てたので、野球観戦に行ったら、一番上の席で大変な目にあい
100段もの階段を上がったり　降りたりしたので　翌日腰痛になった（笑）
そこでスーパーシートというのを初めて知り、いつかここに座りたいと思っていた。

･･･らっ･･
夫がスーパーシートのペアチケットを当てた

「夫と外食したいな･･」と思ったら、マックカードを当てて
「入浴剤を買わないとな･･」と思っていたら　これもど〜んと当てた。

これは先週の三角クジ･･3回引いたら全部当たったのだ。

嬉しさのあまり、　夫のアタマをなでまくって喜んでいたら
周りにいた人たちも一緒になって喜んでくれて盛り上がってしまった･･(^o^;

もうすぐハリーポッターの新刊が発売されるが、結構な価格だし･･と悩んでいたら
今度は私が1000円の図書カードをGetした。わぁ〜い♪

運やツキって　ある日突然やってくるんだなぁ･･。

今度のドリームジャンボは夫に買ってきてもらおうと思うのだが
欲を出したらダメ･･と強く言い聞かせながらも　ちょびっとだけ期待したい･･。
夢を見るだけならタダよね･･


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スイカよ　スイカ　元気に大きく育ってね･･♪

先日の診察では、薬は今のままの量で続行となった。
トイレが近くなったこと、再度過食傾向なことを告げると
「不安緊張症」から来ている症状なので、不安の原因を取り除いてあげるか、
解決が不可能だったり 原因が不明だったり、
それらの症状が続く時や「うつ」で辛い時は外出せず、
人と接することをせずに過ごして強いストレスを受けないように　
うまくコントロールしてみましょう。と言われた。
血液検査・尿検査をして診察終了。

トイレが近くなったことは、ネットでリーマスを調べていたときに副作用のひとつとして
あげられていたので心配で聞いたのだが違ったようだ。
しかも･･それを聞いた翌日から、その症状がピタっと止まったのには驚いた･･（笑）
食べても食べてもお腹がすいて、夜中にインスタントラーメンを2袋食べても満足しなかった
あの異常な食欲も　やっとおさまった･･(^o^;
結局不安の原因は　未だに不明だが、普通の状態に戻ったのでとりあえずヨシとしよう･･。

先日から、ずっとできなかった面倒なことが　少しずつ はかどるようになってきた。
無理をせずに　自分の体調に合わせて　いつでもストップできるようにもなっている。

３日かけて　１年ぶりに全部の部屋のクローゼットを片付けた。
長年捨てられなかった物も　思いきって処分できた。
「うつ時」に気になって仕方なく悶々としていた作業なので
やり終えた充実感で満足している。

今度の「うつ時」に縛られるであろう悶々を　少しでも軽くするためにも
今のうちにできることを　やっておこうと思う。

焦らず　無理せず　ゆっくり　のんびりと･･



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